tréningy

V sobotu 15.9.2018 Kopaničiarska 10-tka.

http://beh.sk/wp-content/uploads/2018/02/150918_kopaniciarska10_p.pdf

Tréning v telocvični nebude.

Tréningy počas výluky:

skupina I.:

pondelok 15:30 - 17:00 telocvičňa (športová hala) alebo bicykle

utorok  16:00 - 17:00 posilňovňa, 17:00 - 18:30 telocvičňa (gymnázium)

streda 16:00 - 17:30 crossfit plaváreň (za priaznivého počasia)

štvrtok individuálne aeróbna aktivita 45 min.

piatok 16:00 - 17:00 posilňovňa

sobota 9:00 - 11:00 telocvičňa (športová hala) alebo bicykle

skupina II.:

pondelok 15:30 - 17:00 telocvičňa (športová hala)

Skupiny 5. a 7. 25. a 27.8. 2018 netrénujú.

3.9.2018 všetky skupiny trénujú vo vode v obvyklých časoch.

Nasleduje výluka (+- 3 týždne), tréningy budú v telocvični pondelok a sobotu v športovej hale (časy upresníme).

Ďalšie upresníme.

Tréningy počas letných prázdnin.

V sobotu 30.6.2018 sa netrénuje.

Skupiny 1. a 2.: pondelok, streda, piatok 9.00 - 11.00 hod.

Skupiny 3. a kondičné plávanie: pondelok, streda, piatok 9.00 - 10.00 hod.

Skupiny 5. a 7.: pondelok, sobota 9.00 - 10.00 hod.

Pozývame deti, rodičov, starých rodičov na neformálne posedenie spojené s opekaním.

Nájdite si čas a zúčastnite sa opekačky a nášho spoločného posedenia, ktoré pripravujeme pre Vaše deti aj Vás v piatok 29.6.2018 o 16.oo hod. v areáli kúpaliska, vonku za plaveckým bazénom.

Prineste si so sebou všetko, na čo máte chuť, špekačky, slaninku a iné opekateľné veci, tekutiny čo budete piť, poprípade môžete využiť služby reštaurácie. Bazény sú k dispozícii.

Srdečne Vás všetkých pozývame a tešíme sa na Vás.

Výbor PO TJ Spartak Myjava

V sobotu 16.6.2018 z dôvodu konania MFF Myjava 2018 skupiny sa netrénuje.

Tréningy počas veľkonočných  prázdnin:

štvrtok 29.3.2018  9.00 - 10.00 skupiny 3,5,6 a kondičné plávanie

                                    9.00 - 11.00 skupiny 1,2

piatok 30.3.2018      netrénuje sa

sobota 31.3.2018     netrénuje sa

pondelok 2.4.2018   netrénuje sa

utorok 3.4.2018      9.00 - 10.00 skupiny 3,5,6 a kondičné plávanie

                                   9.00 - 11.00 skupiny 1,2

V sobotu 10.03.2018 sa netrénuje.

Konajú sa preteky plaveckých nádejí.

Tréningy počas jarných prázdnin:

sobota 17.2.2018      bez zmeny

pondelok 19.2.2018  9.00 - 10.00 skupiny 3,5,6 a kondičné plávanie

                                      9.00 - 11.00 skupiny 1,2

utorok 20.2.2018      9.00 bežky skupina 1

                                    16.00 posilňovňa skupina 1

streda 21.2.2018      9.00 - 10.00 skupiny 3,5,6 a kondičné plávanie

                                      9.00 - 11.00 skupiny 1,2

štvrtok 22.2.2018     9.00 bežky skupina 1

piatok 23.2.2018       9.00 - 10.00 skupiny 3,5,6 a kondičné plávanie

                                      9.00 - 11.00 skupiny 1,2

sobota 24.2.2018     bez zmeny

V sobotu 27.1.2018:

skupina II. tréning 9.00 - 10.00 hod.

skupina I. - 9.00 hod. bežky (dľa snehových podmienok)

              - 28.1.2018 - 3.2.2018 kondičné sústredenie Liptovský Ján

Ostatné skupiny bez zmeny.

V piatok 2.2.2018 sa netrénuje.

V sobotu 3.2.2018:

skupina II. tréning 9.00 - 10.00 hod.

Ostatné skupiny bez zmeny.